Как правильно интерпретировать «анализы на железо»?
Что именно сдавать и на что обращать внимание? Давайте разберемся. Есть несколько ключевых показателей, рассказывающие нам про железо в теле. Все их можно условно разделить на две группы: железо в доступе и железо в запасе.
Железо и ферритин Читать далее »
Начнем с того, что хром в смысле нутрициологии очень плохо изучен. В человеческом теле его мало, речь идет не о миллиграммах, а о микрограммах. Но хром очень важен. Научно доказано, что у людей, которые не получают хрома из еды — развиваются идентичные диабету симптомы. А последующее добавление хрома — эти симптомы нивелирует. Что же хром делает внутри нашего тела?
Хром. Инсулинорезистентность Читать далее »
Говоря о щитовидной железе, нельзя обойти тему селена. Одна из главнейших функций этого микроэлемента — участвовать в производстве Т3, самого активного гормона щитовидки. Три из четырех дейодиназ — энзимов, превращающих Т4 в Т3 — требуют для своей адекватной работы именно селен.
Селен. И щитовидная железа Читать далее »
В классической медицине диагноз гипотиреоз официально ставится по результатам только одного анализа ТТГ. В функциональной медицине с этим крепко не согласны. Гипотиреоз можно определить по симптомам, а анализы только показывают, с каким именно вариантом гипофункции мы имеем дело у конкретного человека, и как наладить работу его организма.
Гипотиреоз. Варианты и самодиагностика Читать далее »
Недостаток цинка я вижу у 3 из 4 клиентов. Это происходит потому, что люди в современном мире едят мало качественных продуктов, в которых много цинка — красного мяса и субпродуктов, даров моря. И едят много тех, которые ингибируют усвоение цинка — зерновых, бобовых, семян растений.
Цинк. Дефицит, анализы, добавки Читать далее »
Витамин А активно участвует в жизни глаз, играет огромную роль в нормальном функционировании циркадных ритмов и помогает иммунной системе вырабатывать антитела и разрушающие вирус белки. Человек может использовать только животную форму витамина А, ретинол, не превращенные в него каротиноиды — бесполезны.
Витамин А. Кому, зачем, сколько? Читать далее »
Витамин Д — это не витамин, это гормон. Наша кожа вырабатывает его под воздействием прямых ультрафиолетовых лучей. Около 70-90% населения средних широт (до 98% северных) страдает от недостатка витамина Д, от недостаточного времени, проведенного на подходящем для этого солнце.
Витамин D. Кому, зачем, сколько? Читать далее »
У каждого гена в наших клетках есть две копии — материнская и отцовская. Эти копии называются аллелями. Какой бы генетический тест вы ни делали, вы всегда получите результат в виде двух значений — букв или цифр. Двух аллелей. Разберем это на примере синдрома Жильбера.
Расшифровка генома. Синдром Жильбера Читать далее »
Давайте вначале немного разберемся с терминологией и базовым устройством жизни на планете Земля как таковой.
Итак, любое живое существо функционирует на базе белков. Любой гормон, любой рецептор к нему, любой энзим и даже наш прекрасный суперкомплекс в митохондриях, который производит энергию — это все белки. Нет белков — нет жизни.
Расшифровка Генома. Базовая информация Читать далее »
Секс в менопаузе – есть. И желание – есть. Точнее сказать – могут быть.
Потому что, вообще говоря, нет никаких проблем, если женщина не хочет секса – ни в двадцать лет, ни в шестьдесят. Или не хочет/не любит пенетративный вагинальный секс, а хочет и любит что-то другое…
Менопауза и секс: урогенитальный менопаузальный синдром Читать далее »