Лекция: СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА

Gilbert's syndrome
На что влияет и как строить жизнь

Синдром кого?

Это что вообще такое?

Синдром Жильбера - это доброкачественная, хронически протекающая болезнь печени, обусловленная мутацией в UGTA1A гене.
Синдром диагностируется у 5% европейцев, 3% азиатов и аж 30-40% африканцев. В целом, чем южнее - тем чаще, и на лекции я объясню, почему так получилось. И - главное! - зачем нам это важно понимать при адаптации своего образа жизни к генетике.

Окей, но как я могу понять, что это про меня?
Нужно сдавать генетический анализ?

Было бы здорово, рано или поздно, но не всегда обязательно. Ниже я привела список симптомов - если у вас их много, включая первый, то синдром Жильбера можно почти гарантировать. Я пока в диагностике не ошибалась ни разу 😎
 
Кстати, официально синдром Жильбера в 8-10 раз чаще диагностируется у мужчин. Что, имея в виду его наследственную передачу, звучит странно, верно? Ведь у женщин такая же комбинация генов встречается не реже! На самом деле, как и при многих болезнях, женщин, с их отличающимися симптомами и анализами, просто не умеют диагностировать, ведь мир заточен под мужчин.
 
Среди своих клиенток я встречаю синдром Жильбера (или хотя его бы гетерозиготную форму, имеющую определенное влияние и потенциал проявляться как полноценный синдром) с периодичностью около 10-15%. Причем 99% из них даже не догадываются, что с ними что-то не так. Вернее, они обычно чувствуют себя несколько отличающимися от других, но почему - не понимают.

Симптомы синдрома Жильбера:

  • Общий билирубин стабильно и неоднократно в верхней трети диапазона или выше нормы, при нормальных АЛТ, АСТ и ГГТ
  • Непереносимость голода и очень сильных выматывающих тренировок, при этом возможна легкость проявления мышц даже при минимальной нагрузке
  • Склонность к ПМС, колебаниям настроения в зависимости от цикла, депрессиям, а то и вовсе подозрение на биполярность/циклотимию
  • Склонность к гипотиреозу
  • В детстве - низкий вес, нелюбовь к жирной пище, плохой аппетит.
    Даже если после пубертата набирается вес - это ИМТ до 30 и никогда не ожирение.
  • Вязкая желчь, склонность к образованию камней в желчном (в т.ч. у старших родственников)
  • Вздутия, СИБР, ГЭРБ, проблемы с пищеварением
  • Плохая переносимость и детоксификация гормонов, акне
  • Чувствительность ко многим химикатам, отдушкам, консервантам, микотоксинам и лекарствам. Парадоксальная реакция на некоторые травы.

Если вы узнали себя, то давайте разберемся:

Что это мутация означает, на пальцах? И, главное, на что влияет?  

Как настроить свой образ жизни так, чтобы максимально скорректировать это влияние? Какое питание выбрать? Где жить? Как заниматься спортом?

Чем еще можно повлиять на процессы, контролируемые этим геном? Какие добавки пить? 

Все это — понятным языком и с наглядными картинками.
Ноль "воды", предельно много информации - как всегда у меня.

А кто я?
Меня зовут Юлия Сианто, я нутрициолог, биохакер и довольно известный блогер. 
 

Синдром Жильбера, наряду с щитовидкой, еще одна моя очень личная тема.

 
У меня самой - полный и ярко проявленный синдром Жильбера, о котором я узнала только пару лет назад. Это понимание - объяснило мне меня, не меньше.
 
Все тонкости - встали на свое место. Теперь я знаю, например, почему мне так странно от некоторых вполне обычных добавок. Или почему мне нельзя голодать. Мой образ жизни и питания - подстроился под мою генетику.
 
В работе я постоянно вижу, как то же самое происходит с моими клиентками. Обычно они и не в курсе, что проблема может быть в их генах! Ведь их симптомы так разнообразны и, казалось бы, так мало связаны...
 
Отдельно, я научилась хорошо замечать "женский" синдром Жильбера - там, где другой человек решит, что все по границе нормального, я понимаю - надо просить сдать генетический тест. И, знаете, я пока что была права в 100% случаев!
 
Эта лекция родилась именно из консультаций. Мне давно уже хотелось раз и навсегда, просто и понятно объяснить все в одном видео и потом просто присылать ссылку. На консультациях ведь никогда не найдется лишних 2-3 часов для всех подробностей 🙂
 
А вот в формате лекции - легко!

Отзывы участников предыдущих лекций:

После лекции вы:

Будете гораздо глубже понимать, что потенциально может происходить с вашим телом и психикой в каждый момент и чем это отличается от общепринятого.

Усвоите определенную терминологию и научитесь ей оперировать.  Например, познакомитесь с процессом глюкуронидации, который при синдроме Жильбера блокирован на 70-80%, ухудшая работу вашей печени.

Будете иметь четкий гайд-план, что есть, что пить (а что нет!) и как жить дальше 😄

Когда? Лекция уже состоялась!

Остались вопросы?

Свяжитесь со мной

И я всегда с удовольствием вам отвечу!