Персональный Гид по телу человека

Icon Logo white
Место для тех, кто хочет разобраться в состоянии своего здоровья,
оптимизировать его и понять, чего может не хватать
Nutrition-Icons-5

Какое питание для меня на самом деле правильное?

Nutrition-Icons-2

Какие анализы сдавать, чтобы увидеть дефициты?

Nutrition-Icons-3

Генетика - как понять и расшифровать ее влияние?

Nutrition-Icons-4

Какие БАДы стоят внимания, а какие - фуфломицины?

Привет!

Меня зовут Юлия Сианто, и я – дипломированный нутрициолог. Помогаю восстановить здоровье с помощью изменения питания, образа жизни и введения добавок.

В этой сфере я уже более десяти лет, и начиналось все когда-то, конечно, с себя и близких. Полученный эффект так потряс меня, что я немедленно углубилась в тему и превратила увлечение в профессию.

Здоровье каждого человека я вижу как математическую задачу, к которой нужно найти ключ-решение.

Юлия Сианто - bodydecoded - нутрициолог - консультант по питанию и БАДам

Как я могу быть вам полезна?

Nutrition-Icons-8
Выступления

Сессии по узкой конкретной теме в рамках ваших мероприятий или конференций. Запись подкастов и интервью.

Например, лекция 12-16.10.20 в рамках конференции "Я в ресурсе!". 

Nutrition-Icons-7
Образовательные лекции

Лекции в формате онлайн, которые помогут самостоятельно разобраться в вопросах образа жизни. Например, уже доступны лекции про щитовидную железу и (пери)менопаузу.

Что говорят мои клиенты?

Свежие публикации

Статьи

Сайт находится в процессе разработки и я только начала переносить сюда статьи из соцсетей. Ниже можно увидеть некоторые примеры уже перенесенных, больше – на странице “Статьи”.

А еще вы можете прочесть множество моих текстов у меня на странице Facebook.

Или же подписаться на мой канал в Телеграм – там, в отличие от фейсбука, все строго по теме нутрициологии.

Тело помнит все. Травма, EMDR, IFS

Тело помнит все. Встреча с травмой

После обучения навыкам саморегуляции, следующий пункт “программы” – встреча с травмой. Нет возможности этого не делать вообще, увы. Чувства, которые нельзя позволять себе чувствовать и на консервацию которых уходит много сил – должны быть встречены и допрожиты.

Читать дальше
Тело помнит все. саморегуляция, йога, нейрофидбек, майндфулнесс

Тело помнит все. Саморегуляция

Травма крадет у вас ощущение, что вы действительно владеете собой, отбирает у вас чувство лидерства своей жизни. Главная цель терапии травмы – восстановление этого чувства контроля над своим телом и душой. Это означает – быть свободным знать то, что вы знаете, и чувствовать то, что вы чувствуете, и не “переполняться”, испытывая гнев и ярость, стыдясь себя или же скатываясь в онемение

Читать дальше
Тело помнит все. ПТСР, симптомы, стратегии выживания, что делать

Тело помнит все. КПТСР

В этой статье речь пойдет о Developmental Trauma Disorder (DTD) или же его “взрослый” аналог – Complex PTSD (комплексное пост-травматическое стрессовое расстройство, кПТСР). Часто это люди, которые плохо справляются с жизнью – у них сложности с построением близких отношений, компульсии, самоповреждающее поведение, отсутствие контакта с собственным телом, алекситимия. Истории их детства ужасают.

Читать дальше

Контакты

Свяжитесь со мной

И я всегда с удовольствием отвечу на любые вопросы.