Контакты - BodyDecoded

Перейти к содержимому

Консультации
Лекции и вебинары
Отзывы
Обо мне
Статьи
Контакты

Контакты

По вопросам сотрудничества или консультирования, пожалуйста, заполните форму и я постараюсь ответить максимально оперативно.

Юлия Сианто

julia@bodydecoded.com

Имя:

Email

Сообщение:

Обработка персональных данных

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

Вообще, я никогда не была фа

Вообще, я никогда не была фанаткой черной пятницы. Ноооо 🙈 что-то с каждым годом все хуже 🙈🙈

В том году именно благодаря этому дню календаря ко мне приехало мое колечко Oura. А еще - случились всякие безлимитные подписки на кое-какие плагины для сайта. Для дела, говорила я себе! Для работы это, жаба, давай не души, ну!...

К-к-карочи 🙈 В этом году все хуже. Еще не конец акций, а я уже накупила себе всякого по акциям: новых "босоногих" тапок себе и даже Ли(!), ручной пылесос, новый рюкзак, менструальных трусов, витаминов на пару лет вперед и только Очень Большая Жаба держит мне руки, чтобы не обзавестись компактной домашней инфракрасной сауной-одеялом (не спрашивайте🙈). На большую часть из этого, кстати, я поделилась ссылками и кодами в сториз.

Ииииии... вопщем, раз такая пьянка, я решила сделать то, что не делаю никогда-никогда-никогдаа (я не играю в распродажи, неееееееееет, я нитакаяяяяя! 🙈🙈🙈) и таки открыть вам тоже скидку на все свои предыдущие лекции.

Про коду BLACK20 мой сайт bodydecoded точка ком (рабочая ссылка в профиле и в сториз) ДО КОНЦА НОЯБРЯ выдаст вам 20% скидки на: щитовидку, (пери)менопаузу, синдром Жильбера и даже митохондрии.

Просто введите в нужное поле (как в галерее) и вуаля.
Гуляяяяем! 🤩

В комментариях всячески приветствуются рассказы о ваших ̶г̶у̶л̶я̶н̶к̶а̶х̶ находках сегодня, ссылки и вообще, душа просит праздника! 🥳🥳 ик 🙊

- Я вижу, что твоя матка вся черная и безжизненная! Но мы сейчас попробуем её оживить...
⠀
Немолодой мужчина, стоящий метрах в двух от меня, медленно водил руками, делая "энергетические пассы" в сторону моего живота. Я сидела на стульчике перед ним уже полчаса как, и мне было немножко неловко - больше всего за то, что он вон как старается, а я, бревно такое, ничего не чувствую.
⠀
За него, впрочем, было местами неловко тоже. Хоть я тогда и была погружена в эзотерику на весь свой максимум, но все-таки пассажи про "не нужно пускать туда сущностей по ночам" и прочие "порталы для инопланетян" даже мне были чересчур. Сразу очень чесалось в затылке и отчаянно хотелось свалить.
⠀
В этой "клинике ясновидящего" я тогда оказалась случайно. Была в Крыму на каком-то эзотерическом фестивале, познакомилась там с мужиком, завязался курортный роман. Мужик оказался достаточно заботливый (в своей манере) и, выяснив, что у меня уже полтора года как не было месячных, потащил меня к брату своего учителя по цигун. В их тусовке всем было известно, что этот брат "видящий" и лечит руками. Я не то, чтобы сразу загорелась идеей, но по московским меркам один прием стоил весьма бюджетно, и я подумала, что хуже точно не будет. И мы пошли.
⠀
- Чтобы активировать матку и защитить ее от сущностей, тебе нужно уважать своего мужчину и никогда ему не перечить! А еще, нужно, чтобы он кончал у тебя внутри, одновременно с тобой, и еще нужно, чтобы вы в этот момент целовались, замыкая энергетический круг!
⠀
Эээээ, подумала тогда я. Ээээээ.
⠀
Сейчас я не могу внятно объяснить, почему из всех его советов я, в свои крайне наивные 22, почему-то взяла именно этот 🙈 Наверное, потому что он был хоть сколько-то практический, а не просто "представлять и чувствовать"...

...продолжение в галерее ➡️➡️➡️

На фото - того самого лета 🙈

#bodydecoded_pcos #спкя #спкянеприговор #спкя_лечение

СПКЯ - что это и как его диаг

СПКЯ - что это и как его диагностируют?
⠀
В самую первую очередь, СПКЯ - это, как следует из названия, не болезнь, а синдром. То есть - постоянное состояние тела, определенное генетически/эпигенетически. Если хотите - предрасположенность.
⠀
Как и почти любой другой синдром, СПКЯ не может быть "вылечен" раз и навсегда. Но вот проявленность его симптомов может быть очень разной - от яркого дискомфорта почти в любой части жизни до едва заметных отклонений в анализах, видных только специалисту.
⠀
Несмотря на свою широкую распространенность, в официальной "мужской" науке СПКЯ впервые был описан только в 1935-м году (неудивительно, да?). И аж только в 1990 были озвучены первые критерии диагностики. Это вызвало активные дебаты на тему актуальности этих критериев, и в 2003-м они были пересмотрены снова. На данный момент именно решение этого года считается золотым стандартом диагностики (хотя споры по-прежнему продолжаются).
⠀
Итак, СПКЯ диагностируется, если у женщины есть хотя бы ДВА из ТРЕХ критериев:
⠀
- Ановуляция (менее 10 менструальных циклов в год И/ИЛИ циклы от 35 дней и более)
- Гиперандрогения/высокие андрогены (например, тестостерон и/или андростендион и/или ДГЭА)
- "Поликистозные" яичники на УЗИ (12 и более фолликулов 2-9мм в одном яичнике И/ИЛИ объем яичника >10см3)
⠀
О каждом из критериев я подробно расскажу в следующих постах. А сейчас можно сразу прикинуть, что, если скомбинировать все возможные сочетания этих критериев, то мы получим 4 "варианта" СПКЯ:
⠀
1. Ановуляция, гиперандрогения, поликистозные яичники
2. Ановуляция, гиперандрогения, но нормальные яичники
3. Гиперандрогения, поликистозные яичники
4. Ановуляция, поликистозные яичники, но андрогены в норме
⠀
На самом деле, это не варианты СПКЯ в смысле главных причин влияния на симптомы (об этом тоже еще напишу). Вернее было бы назвать это вариантами по степени выраженности.
⠀
Продолжение в галерее➡️➡️➡️, а регистрация на мою лекцию "СПКЯ от А до Я" по ссылке в профиле. Там будет все - о типах, причинах и коррекции, самым подробнейшим образом 🤠

Кстати, вы смогли определить, какой у вас вариант СПКЯ? 😉 Если что, я могу помочь!
⠀
#bodydecoded_pcos

АНОНС

Спустя аж полгода после предыдущей - наконец-то новая лекция🥳

В этот раз - подробно разберу синдром поликистозных яичников (СПКЯ), его типы, диагностику и, конечно, коррекцию.
Кстати, статистика говорит нам, что, возможно, до 25% всех женщин фертильного возраста имеют СПКЯ!

Его симптомы _могут быть_ таковы (но ни один не обязательный):

✅нерегулярные менструации (>1-2 дня разницы) вне приема КОК
✅35 дней и более циклы, или вообще их отсутствие, когда-либо в жизни вне первых лет пубертата, в том числе, после схода с КОК
✅постоянное акне во взрослом возрасте
✅гирсутизм (обильные волосы на лице, груди, конечностях)
✅андрогенная алопеция (излишняя потеря и истончение волос на голове)
✅избыток андрогенов в анализах (тестостерон, ДГЭА-S, андростендион)
✅"поликистозные" яичники на УЗИ

Очень часто в картине еще инсулинорезистентность и лишний вес, но и это не обязательно. Не у всех именно такой тип СПКЯ.
И да, СПКЯ может быть 4-х типов, 2-3 вариантов проявленности каждого типа, плюс еще четыре отдельных состояния, которые имеют похожие симптомы, но это не оно.

Обо всем этом я буду много писать в ближайшие две недели, но если вы уже знаете, что это про вас - то, во-первых, знайте и то, что это все вышеперечисленное корректируется! И нет, КОКами ничего не лечат, это заглушка, а не ремиссия!

А во-вторых, за четкими инструкциями приходите ко мне на лекцию "СПКЯ от А до Я: понять и откорректировать".

Напишу сразу: ЗАПИСЬ БУДЕТ🙂

А онлайн будет через две недели, 4-го и 5-го декабря (суббота и воскресенье). В конце каждой части ответы на вопросы (кто уже был на моих лекциях, знает, что я отвечаю на всё-всё).

ПЛЮС еще месяц на возможность задать любые вопросы письменно, ответы на которые я запишу отдельным видео.

Все зарегистрировавшиеся, кстати, сразу же, вместе с подтверждением оплаты, получат небольшой список анализов, которые будет здорово сдать до лекции, чтобы на ней уже сразу и расшифровать их по ходу дела.

В общем, если у вас или у вашей близкой женщины "что-то похожее", а индивидуальная работа со мной - это слишком дорого, то вот он, доступный формат😉

Регистрация по ссылке в профиле.

Ухх, я в предвкушении, так соскучилась по лекциям, оказывается!😍

У меня тут возник вопрос к в

У меня тут возник вопрос к вам.

Так получилось, что передо мной проходят сотни разных людей, я их анализирую, читаю истории их жизни (зачастую весьма подробные и совсем не только про здоровье - у меня нет ограничений в анкетах на число знаков😅 и я не против этого, даже наоборот, я люблю истории).

И иногда я вижу - человек заботится о своем здоровье _заранее_. Проверяется, чек-апится, выравнивает питание и сон, старается двигаться каждый день и достаточно. Хотя, вроде бы, и так все хорошо.

А иногда - человек приходит с "вообще-то все хорошо, но что-то резко сломалось, почините". И выясняется, что сломалось давноооо, и знаков этого было предостаточно. Но человек этого просто не замечал, и жил очень сильно как попало, совсем-совсем не ЗОЖ.

Встречаются и другие варианты - например, "пришел, потому что родитель умер/заболел и я тоже испугался/лась"...

И вот мне стало интересно вас спросить.

1. Как вы думаете _сами_, что было бы здорово улучшить в вашей заботе о своем здоровье? (варианты ответов: сдать анализы, поменять питание, начать двигаться, начать высыпаться и в адекватное время, и тд). Я специально формулирую это именно так - "забота о здоровье". Для каждого это немножко свое.

2. Что, как вам кажется, должно случиться, чтобы вы это улучшение ввели? Что может стать вашим триггером? Что-то пугающее? Что-то, наоборот, хорошее? ("наконец-то появилось время и ресурс заняться собой", из недавнего) Что-то, о чем вы боитесь думать? Что-то, о чем вы мечтаете?

На эти вопросы, разумеется, очень полезно ответить себе самому 😉

Но если вы захотите поделиться в комментариях - мне будет интересно и, думаю, не только мне. Правильных ответов, тут, конечно, быть никаких не может - только у каждого свои.

Спасибо!

#bodydecoded_checkup

Я совершенно точно никогда

Я совершенно точно никогда не хотела жить в Латвии, не выбирала её. Но она случилась со мной, неожиданно, жёстко, неумолимо - и пока что никуда не отпускает.

Уже два с половиной года я здесь. За это время я пережила полный спектр эмоций - от очарования до злости, от восторга до ненависти. Вышла ли к принятию? Не знаю. В июне кажется, что да 😍Но ноябрь опять заставляет очень сильно сомневаться 😂

Одно неоспоримо - жизнь здесь меня многому научила. В самую первую очередь - перестать все делить на черное и белое. Латвия - страна 50-ти оттенков серого 🙈 И не только в смысле погоды.

Приехав сюда, я мгновенно провалилась в местную историю противостояний русские/латыши, неграждане/европейцы, защитники/оккупанты.

Оказавшись кем-то вне категорий - вроде и русская, но не местная и даже понаехала-то не из России - я обнаружила себя между двух огней. Ну, или так мне казалось какое-то время. Пришлось нырнуть очень глубоко в историю, провести параллели - чтобы, наконец, _понять_. И тех, и других. Выдохнуть. И увидеть, что нет ни черного, ни белого. Все серые, все - пикселями разных цветов.

Мне очень помог мой недолгий опыт жизни в Словении. Это, если вы еще там не бывали - очень маленькая и красивая страна в центральной Европе, между Австрией, Италией, Венгрией и Хорватией. Все население - 2 миллиона человек (в Латвии - 1.7миллиона, т.е. еще меньше). У словенцев, при этом, тоже есть свой язык (очень красивый и мной ооочень любимый) - и стотыщпицот его диалектов... 🙈

Удивительно, что история словенского народа насчитывает не меньше лет, чем история русского. Первому памятнику письменности - больше 1000 лет! Однако, первое независимое словенское государство было образовано только в 1991-м! Я смеюсь, когда говорю с латышами о Словении - мол, у вас хотя бы было 20 лет независимости перед оккупацией СССР, повезло! А словенцам не дали и того....

Продолжение в галерее 👉

#bodydecoded_latvia
#lv103

Посмотреть в Instagram

Copyright © 2021 BodyDecoded

Контакты
Политика конфиденциальности
Публичная оферта