Один из самых частых запросов ко мне, как в профессиональной, так и в частной жизни — это “Юль, что бы такого попить, чтобы…?”
И почти всегда мой ответ звучит так: “Начните с базы”. Это витамины D3, K2, A, B2 и магний
Какие добавки и БАДы стоит пить всем Читать дальше »
Недостаток цинка я вижу у 3 из 4 клиентов. Это происходит потому, что люди в современном мире едят мало качественных продуктов, в которых много цинка — красного мяса и субпродуктов, даров моря. И едят много тех, которые ингибируют усвоение цинка — зерновых, бобовых, семян растений.
Цинк. Дефицит, анализы, добавки Читать дальше »
Витамин А активно участвует в жизни глаз, играет огромную роль в нормальном функционировании циркадных ритмов и помогает иммунной системе вырабатывать антитела и разрушающие вирус белки. Человек может использовать только животную форму витамина А, ретинол, не превращенные в него каротиноиды — бесполезны.
Витамин А. Кому, зачем, сколько? Читать дальше »