витамин А Archives

Цинк. Дефицит, анализы, добавки

Микроэлементы / анализы, витамин D, витамин А, витамин В6, добавки, медь, питание, симптомы, тестостерон, цинк

Недостаток цинка я вижу у 3 из 4 клиентов. Это происходит потому, что люди в современном мире едят мало качественных продуктов, в которых много цинка — красного мяса и субпродуктов, даров моря. И едят много тех, которые ингибируют усвоение цинка — зерновых, бобовых, семян растений.

Витамин А. Кому, зачем, сколько?

Витамины / витамин А, добавки, здоровье глаз, иммунитет, ретинол, симптомы, токсичность

Витамин А активно участвует в жизни глаз, играет огромную роль в нормальном функционировании циркадных ритмов и помогает иммунной системе вырабатывать антитела и разрушающие вирус белки. Человек может использовать только животную форму витамина А, ретинол, не превращенные в него каротиноиды — бесполезны.