Гайды

Гайд: Диеты

Введения гайды, Гайды, Диеты гайд

Дисклеймер Материалы, размещенные в данном гайде, носят исключительно информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. При необходимости обратитесь за консультацией к врачу. Содежание Элиминационные диеты: принцип действия. Аутоиммунный протокол (АИП). Подробное руководство. Безглютеновая и безказеиновая диета (БГБК)  FODMAP диета  Низкогистаминовая диета  Кето-диета. Веганство и вегетарианство.  […]

Гайд: Диеты Читать далее »

Гайд: Оптимизация питания. Содержание и введение.

Введения гайды, Оптимизация питания гайд

Дисклеймер Материалы, размещенные в данном гайде, носят исключительно информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. При необходимости обратитесь за консультацией к врачу. Содержание Ключевые принципы. Питание в соответствии с циркадными ритмами.  Оптимизация уровней глюкозы. Сенсор постоянного мониторинга глюкозы. Оптимальные значения и лайфхаки. Нутритивно-насыщенное питание. Норма

Гайд: Оптимизация питания. Содержание и введение. Читать далее »

Гайд: Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Введение и содержание.

Введения гайды, Гайды, ПМДР гайд

Дисклеймер Материалы, размещенные в данном гайде, носят исключительно информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. При необходимости обратитесь за консультацией к врачу. Содержание Причины ПМДР. Мое мнение о двух главных причинах. Как убрать симптомы ПМДР.  Мозг при ПМДР. Аллопрегнанолон. Выводы и исследования. Методы терапии ПМДР,

Гайд: Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Введение и содержание. Читать далее »

Гайд: Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в пери- и менопаузе. Введение и содержание.

Введения гайды, Гайды, ЗГТ гайд

Дисклеймер Материалы, размещенные в данном гайде, носят исключительно информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. При необходимости обратитесь за консультацией к врачу. Содержание Что такое ЗГТ. Типы ЗГТ. ЗГТ vs МГТ. Что ЗГТ не является. Что происходит при снижении уровней гормонов. Можно ли обойтись без

Гайд: Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в пери- и менопаузе. Введение и содержание. Читать далее »

Гайд: Пери- и менопауза. Введение и содержание.

Введения гайды, Гайды, Пери- и менопауза гайд

Дисклеймер Материалы, размещенные в данном гайде, носят исключительно информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. При необходимости обратитесь за консультацией к врачу. Содержание гайда: Три этапа перименопаузы. Эстрогены и прогестерон. Динамика колебания гормонов. Менопауза. Проблемы и возраст. Что влияет? Преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ). Ключевые анализы

Гайд: Пери- и менопауза. Введение и содержание. Читать далее »

Гайд: Цикл и Овуляция. Введение и содержание.

Введения гайды, Гайды, Цикл и Овуляция

Доступ к этому гайду Если у вас еще нет доступа к гайдам вообще, то конкретно этот гайд всегда можно купить отдельно от других, вот по этой ссылке. Содержание гайда Урок 1. Строение циклов. Примеры. Овуляция. Ановуляторный цикл. Цикл при использовании контрацепции. Урок 2. Три ключевых признака отслеживания. Правила наблюдения. Как вносить (видео). Карта для самонаблюдений. Дополнительные

Гайд: Цикл и Овуляция. Введение и содержание. Читать далее »

error: