Типология Хелен Фишер

Продолжая тему дофамина/серотонина — теперь в контексте отношений и вообще характеристик личности.
Все, наверное, знакомы с соционикой. Или, что будет вернее — с типологией Майерс-Бриггс. Популярнейшая система, которая определяет человека как одного из 16 возможных типов. Я ею немного увлекалась в юности. Но столкнулась с очевидной сложностью — по каждой из шкал сравнения надо было определить себя к одному из полюсов. А что делать, если ты примерно посередине, и вообще — сегодня так, а завтра эдак? Там существуют еще подтипы, конечно, но я каждый раз быстро сдавалась, пытаясь хоть приблизительно разобраться. И, главное — я по-прежнему болталась между двумя-тремя типами.

А на позапрошлой неделе, изучая материалы по дофамину и серотонину для предыдущих текстов, я натолкнулась на интересные исследования Хелен Фишер, которые мне чем-то напомнили соционику, но понравились больше, так как там нет такого жесткого деления и все привязано к физиологии. В общем, в очередной раз делюсь найденным.

Типология Хелен Фишер. Тест

Итак, кто же такая Хелен Фишер? Она ученый — биолог и антрополог. В свое время она предположила, что характер человека может как-то весьма прямолинейно соотноситься с действием того или иного гормона/нейромедиатора. На базе этой гипотезы она создала специальный опросник для определения ведущих черт личности, а отвечающих на него потом отправляла в томограф для нахождения нейрофизиологического соответствия. И ее гипотеза подтвердилась!

У людей с высокими баллами по «дофаминовым» вопросам оказалась повышена активность дофаминовых путей.
 
У «серотонинщиков» интенсивно работала область, ­отвечающая за ­восприятие социальных норм.
 
«Тестостероновые» участники демонстрировали яркую активность в структурах, отвечающих за визуальное восприятие и математическое мышление, а также в зонах влияния фетального тестостерона.
 
У получивших высокие баллы по эстрогену/окситоцину усиленно работали зеркальные нейроны, отвечающие за эмпатию, а также зоны влияния фетального эстрогена.

На базе этого исследования была создана особая типология Хелен, опросник ее был оформлен для широкой публики, а также потом были проведены масштабные статистические исследования на пользователях сайтов знакомств — для выяснения, какие типы влюбляются в каких и с кем потом становятся окончательно счастливы.

«Хм, интересная тема, но сколько можно делить людей на типы?», — подумала я и, конечно же, пошла проходить тест. И оказалась приятно удивлена. Нет, система Хелен Фишер тоже немного вешает ярлыки, это правда. Но. Она не заставляет выбирать между полюсами. В первую очередь она, как цветовой анализ, всего лишь показывает — вот этого столько, а того — вот столько.

В ней нет ничего взаимоисключающего. Можно получить высокие баллы как по серотонину, так и по дофамину. Тестостерон и эстроген/окситоцин, как очевидно — несколько более противопоставлены, но даже в них нет ни черного, ни белого. У меня, например, высокие баллы по обеим группам.

Кстати, мне показалась интересной где-то увиденная фраза о том, что несмотря на малое количество тестостерона, производимое яичниками по сравнению с тестикулами — женщины и реагируют на него с гораздо большей чувствительностью.

Вот вам тест, я перевела с сайта Хелен. Интерпретации и еще пара интересных вещей про совместимость — после теста.

К каждой фразе поставьте цифру от 0 до 3, где 0 — категорически не согласен, 1 — не согласен, 2 — согласен, 3 — «это прям про меня!»

Блок А

1. Непредсказуемые ситуации бодрят и оживляют мою жизнь.
2. Я многое делать под влиянием момента.
3. Мне наскучивает делать одни и те же знакомые вещи.
4. У меня очень много разнообразных интересов.
5. Я оптимистичнее, чем большинство людей.
6. Я креативнее, чем большинство людей.
7. Я всегда радуюсь возможности получить новый опыт.
8. Я все время пробую новое.
9. Я часто бываю полон энтузиазма. (больше, чем другие люди)
10. Я с легкостью иду на риск, чтобы делать то, что мне хочется.
11. Я становлюсь беспокойным, если мне нужно оставаться дома на длительное время.
12. Мои друзья назвали бы меня очень любопытным человеком.
13. Я энергичнее большинства других людей.
14. В мое свободное время мне нравится иметь возможность заниматься чем-нибудь интересным.

Блок В

1. Я считаю, что расписание помогает делать жизнь упорядоченной и расслабленной.
2. Я внимательно оцениваю (и переоцениваю) каждый из возможных вариантов действия прежде, чем запланировать что-то конкретное.
3. Людям следует вести себя в соответствии с общепринятыми правилами поведения.
4. Мне нравится все планировать сильно заранее.
5. В целом, мне кажется очень важным следовать правилам.
6. Тщательно ухаживать за моим имуществом и вещами — это очень важно для меня.
7. Мои друзья и семья сказали бы, что я придерживаюсь традиционных ценностей.
8. Я склонен быть дотошным в исполнении моих обязанностей.
9. Я склонен быть осторожным, но не боязливым.
10. Людям следует вести себя правильно с точки зрения морали.
11. Очень важно уважать власть и авторитет.
12. Я бы предпочел иметь верных друзей, чем интересных.
13. Обычаи и традиции должны сохраняться и поддерживаться.
14. Мне нравится целенаправленно работать над завершением задачи.

Блок С

1. Я легко понимаю сложные механизмы.
2. Я с удовольствием участвую в дебатах, дискуссиях и спорах.
3. Меня интересуют правила и паттерны, лежащие в основе различных систем.
4. Во мне больше логики и рациональности, чем в других людях.
5. Интеллектуальными вопросами и темами я занимаюсь тщательно и постоянно.
6. Я способен решать проблемы, не вовлекаясь в них эмоционально.
7. Мне нравится разбираться в механизмах работы различных штуковин.
8. Я лишен излишней сентиментальности.
9. Участие в дискуссиях (дебатах) — это отличный способ интеллектуального общения с другими людьми.
10. Я не испытываю никаких проблем с тем, чтобы делать выбор, даже если несколько вариантов сначала и кажутся одинаково хорошими.
11. Когда я покупаю новую машину/механизм/гаджет (например, камеру, компьютер или автомобиль), я обязательно хочу узнать все их технические характеристики.
12. Я предпочитаю избегать намеков и нюансов и говорю именно то, что имею в виду.
13. Мне кажется очень важным — быть прямолинейным.
14. В момент принятия решения, я предпочитаю обращать больше внимания на конкретные факты и не поддаваться эмоциям.

Блок D

1. Мне нравится узнавать, что мои друзья чувствуют и в нем нуждаются на самом деле.
2. В отношениях для меня невероятно важно наличие глубокой эмоциональной связи.
3. В момент принятия важных решений, я обычно прислушиваюсь к тому, что говорит мое сердце, и не обращаю внимая на внешнюю логику вещей.
4. Я часто уплываю в своих мыслях далеко-далеко, фантазирую и мечтаю.
5. Я легко меняю свои решения.
6. После просмотра эмоционального и волнующего фильма даже через несколько часов я все еще чувствую на себе его влияние.
7. Я легко и очень ярко могу вообразить себе как самые замечательные вещи, которые могут случиться со мной, так и самые ужасные.
8. Я очень чувствителен к чувствам и потребностям других людей.
9. В течение дня я часто ловлю себя на том, что в очередной раз глубоко задумываюсь и «выпадаю из реальности».
10. Я проживаю эмоции ярче и глубже, чем большинство людей.
11. У меня очень развито воображение.
12. Когда мне снятся яркие сны, то мне требуется как минимум несколько секунд после пробуждения, чтобы прийти в себя и понять, в какой реальности я нахожусь на самом деле.
13. Когда я читаю, мне обычно нравятся лирические отступления автора, когда в них он говорит о чем-то особенно интересном и полном смысла.
14. Я очень эмпатичный человек.
А теперь подсчитайте, сколько у вас получилось в сумме по каждому из блоков.
42 балла — это максимум, 100%.
21 баллов — половина, то есть 50%.
Люди, у которых высокие баллы в блоке А — «дофаминщики», по типологии Хелен Explorers — Искатели/Исследователи.
Искатели любознательны, креативны, импульсивны, энергичны. Такие люди любят риск и новизну, их сознание очень гибко. Часто они же и щедры. Как говорила Хелен в своем TED-talk, они зарабатывают больше всех — но и тратят больше всех.
В пару себе они обычно ищут такого же авантюрного партнера. И, кстати, чаще, чем другие типы, их меняют.
Высшая ценность Искателя — свобода. Для себя — и для партнера, к контролю которого они обычно не стремятся. С другой стороны, однажды они обычно решают «осесть», как минимум для разнообразия, но что из этого выходит (или нет) — известно только им самим. Больше про «дофаминовый тип» читайте в моей статье.
Типология Хелен Фишер. Дофамин
Если же баллы высоки в блоке B — то это влияние высокого уровня серотонина. Builders, по-русски — Строители/Создатели. Это — столпы общества, на них держится порядок и традиции. «Серотонинщики» общительны и легко социализируются, но одновременно они часто консервативны и не стремятся исследовать мир за забором своей условной деревни. С удовольствием следуют социальным нормам и установленному распорядку. Из них выходят отличные управляющие, лояльные и добросовестные. При этом они часто отличаются скромностью и не стремятся выпячивать свои достижения.
 
Себе в пару Строители ищут похожего типа людей. Искательская импульсивность и склонность к риску может увлечь их в начале отношений, но для создания семьи они предпочтут выбрать более спокойного партнера, с близкими им ценностями. И правильно сделают. Кстати, Строитель обычно весьма хороши в поддержании small talk и длительных ухаживаниях, а также пунктуальны, вежливы и весьма уверены в себе, чем сами невзначай могут очаровать пробегающего мимо Искателя. Но надолго он не задержится — заскучает. Про «серотонинщиков» был второй текст серии, и Ана Мария из него — типичнейший их представитель, куда уж наглядней.
Типология Хелен Фишер. Серотонин
Блок С связан с экспрессией тестостерона. По Фишер, это Directors, по-русски пусть тоже будут — Директоры. Тестостерон делает человека упрямым, рациональным, решительным, скептичным и напористым. А также склонным к строгим дисциплинам — ИТ, механике, математике и музыке. Директоры, как правило, преуспевают в аналитическом и стратегическом мышлении, а еще очень внимательны к деталям. Конкуренция их только радует, а эмоции — никогда не захлестывают так, чтобы окончательно лишить логики.
 
К романтическим отношениям Директоры подходят примерно также, как к задачке по математике. Анализируют свои интересы и потребности, ищут наилучшее решение на «брачном рынке», и, найдя подходящего, по их мнению, человека, прямолинейно и иногда даже жестко идут к своей цели. Как говорит Хелел — таким человеком чаще всего оказывается представитель типа D, «эстрогенщик», умеющий глубоко чувствовать и переживать, сглаживать конфликты и искренне сочувствовать.
 
С другой стороны, и самим Директорам важно начать замечать чувства и границы других, смягчать свое упрямство и помнить, что слова тоже ранят. Поскольку «тестостероновый тип» несколько чаще встречается у мужчин, а «эстрогеновый» — у женщин, то классическая пара «айтишник и его жена» не случайно такая классическая. Хотя и не всегда, увы, полностью здоровая эмоционально.
Типология Хелен Фишер. Тестостерон
Ну и тип D. Negotiators, они же — Дипломаты. Преобладание эстрогена/окситоцина характерно для интуитивных и эмпатичных людей — вдумчивых, обладающих воображением и склонных доверять окружающим. Именно они часто занимаются разруливанием всех кофликтов в рабочем коллективе, выслушиванием обеих сторон и искренним сопереживанием. Часто, кстати, грамотные руководители именно для этого и держат таких дипломатичных людей в офисе — уйди они, и атмосфера развалится.
 
Они обладают умением видеть всю картину целиком. Отлично разбираются в людях и мгновенно считывают невербальные сигналы. Подарки от Дипломатов всегда полны особого смысла и тщательно продуманы. Они прекрасные, очень заботливые друзья. В отношениях Дипломатам невероятно важен глубокий эмоциональный контакт, и они предпочитают общение тет-а-тет (кстати, как и Директоры). Часто ищут Того Единственного и, к сожалению, всеми силами избегают конфликтов, даже ценой собственных желаний. В Директорах находят особую целеустремленность и стабильность мнения, которых самим Переговорщикам может не хватать.
 
Таким людям очень важно увидеть собственную ценность и, не теряя своей эмпатии, одновременно научиться выстраивать и оберегать свои границы, не позволяя другим продавливать их и манипулировать.
Типология Хелен Фишер. Эстроген, окситоцин
Вообще, проходя тест, нужно помнить, что каждый из нас — это индивидуальная комбинация черт характера. Практически все набирают высокие баллы минимум в двух блоках утверждений, а то и в трех.

Я, например, стопроцентная «дофаминщица» — импульсивная, авантюрная, очень творческая. Еще у меня, как ни странно, очень высокие баллы по блоку С — и это объясняет, почему я всегда обожала математику и логику, а также славлюсь своей прямолинейностью и упрямством.

С другой стороны, интуиция и «считывание» других людей у меня развиты невероятно сильно — баллы по эстрогену/окситоцину тоже легко перевалили за 50%. А какие результаты у вас?

Кстати, сама Хелен пишет, что она «изначально создала этот тест, чтобы позволить людям глубже понять себя и своих партнеров, а также изучить то, в кого они более всего склонны влюбляться и насколько удачно. Но вы можете использовать этот тест и для того, чтобы определить базовые тенденции характера ваших подчиненных, коллег, клиентов, друзей, родителей и даже детей.»
Интересного вам самоисследования 🙂

1 комментарий к “Типология Хелен Фишер”

  1. Индира

    Очень интересная статья, сделала тест, но у меня все позиции примерно одинаковые. нет выраженного типажа. или что-то не так или я такая? может такое быть? у меня 20-23-22-18

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.