Лекция
(ПеРи)МЕНОПАУЗА:
как подготовиться и пережить
![bodydecoded-peri-menopausa-kak-podgotovitsya-i-perezhit Юлия Сианто - нутрициолог - bodydecoded - лекция - (Пери)менопауза - как подготовиться и пережить](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/bodydecoded-peri-menopausa-kak-podgotovitsya-i-perezhit-p5uy90ft8mhet54118jyqm1vlt85nqy8himmeulh4w.png)
Эта лекция для вас, если вы:
Менопауза считается своевременной, если случается в возрасте от 45 лет. Средний возраст ее наступления — 51 год.
Но первые неприятные симптомы перименопаузы могут наблюдаться еще за 8-10 лет до этого момента! И, если не знать, как их определять, то и скорректировать вовремя их тоже может не получиться.
В лекции мы разберем все этапы изменений в теле женщины — от 10 лет до климакса до 10 лет после. Что происходит, что можно и нужно делать на каждом этапе.
Это время — гормональное «окно возможностей» — может и должно стать временем активных действий по сохранению здоровья, особенно если ничего не предпринималось ранее.
На лекции вы получите:
Понимание, что именно с вами происходит и чего ожидать
Инструменты для лабораторной и домашней диагностики
Пошаговую стратегию по самостоятельному улучшению самочувствия на каждом из этапов перименопаузы и менопаузы
Обзор базовых нутрицевтиков и схем заместительной гормонотерапии, использующихся в период перименопаузы и менопаузы (для консультации с вашим лечащим врачом)
Глубокий разбор симптомов и обсуждение возможностей их коррекции
Все это — понятным языком и с наглядными картинками.
Ноль "воды", предельно много информации - как всегда у меня.
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/04/bodydecoded-juliasianto-009.jpg)
А кто я?Меня зовут Юлия Сианто, я нутрициолог, биохакер и довольно известный блогер.Моя главная специализация - гормоны. Она появилась, конечно, не просто так, а выросла из моей личной истории проблем с щитовидной железой и бесплодием.Когда-то давно я написала мегапопулярный текст о менструальном цикле. Изначально это был пост в фейсбуке и он набрал больше 1000 шеров, поднимается уже четвертый год и каждый раз мне пишут в комментариях заново и заново - Юля, это все здорово, но что происходит во время климакса?..Лекция - мой ответ на этот вопрос. Перед тем, как решиться на регистрацию, пожалуйста, прочитайте серию постов под тэгом #bodydecoded_menopause (кликабельно) - так вам станет еще понятнее, что вас ждет и какого качества информацию я даю.
Отзывы участников:
![Bodydecoded - отзыв](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2020/12/bodydecoded-otzyv-larisa-mihalko-02.png)
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/05/5-1024x615.jpg)
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/05/1-1024x503.jpg)
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1024x717.jpg)
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/05/3-1024x357.jpg)
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/05/4-828x1024.jpg)
![](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2021/05/6-1024x773.jpg)
![Bodydecoded - отзыв - режим сна, питания, нагрузок](https://bodydecoded.com/wp-content/uploads/2020/12/bodydecoded-otzyv-ludmila-brezhneva-02.png)