Индивидуальные консультации

Что такое консультация нутрициолога?

Нутрициолог – это специалист по питанию и БАДам.

По анализам и симптомам, он подбирает для человека подходящий стиль питания и составляет индивидуальные рекомендации по приему добавок.

Впрочем, я нутрициолог не совсем обычный.
На своих консультациях я еще и максимально подробно “расшифровываю” — объясняю разные нюансы в анализах, даю мнение о том, на что стоит обращать особенное внимание, обсуждаю лайфхаки.
И обязательно, всегда и все перевожу с медицинского на русский – так, чтобы точно стало понятно, зачем и что нужно делать.

C какими запросами ко мне приходят?

.
Состояния
"Какое питание для меня правильное?"

  • Подготовка к беременности, восстановление после родов

  • Расстройства пищевого поведения: нутрицевтическая поддержка

  • Проверка состояния тела и наличия дефицитов

  • Желание оптимизировать свое питание и рацион

  • Желание понять тонкие нюансы работы своего тела и узнать предрасположенности

  • Составление индивидуального набора БАДов для оптимизации здоровья

Симптомы
"Я не знаю, что со мной, но явно что-то не так".

  • Головные боли, мигрени

  • Депрессивные состояния, скачки настроения, мозговой туман

  • Вздутие, метеоризм, запоры, изжога

  • Слабость, бессилие, хроническая усталость

  • Выпадение волос, ломкие ногти, разрушающиеся зубы

  • Нерегулярные циклы, ПМС, циститы, молочница.

Диагнозы
"Мне поставили диагноз, что я могу с этим сделать?"
  • Проблемы с щитовидной железой: гипотиреоз, АИТ, гипертиреоз

  • Инсулинорезистентность, диабет 2 типа, жировая печень

  • Перименопауза и эстрогенодоминирование

  • Мастопатия, кисты в груди

  • Бесплодие, СПКЯ, гиперандрогения

  • Другие аутоимунные заболевания: ревматоидный артрит, атопический дерматит, саркоидоз и т.д.

Как происходит работа со мной?

.

Анкета

В самую первую очередь я попрошу вас как можно подробнее заполнить мою специальную анкету и приложить к ней все анализы за последние год-два, а также, расшифровку генома, если вы таковую делали.

Анализы

После изучения вашей анкеты и старых анализов я обычно прошу что-то сдать/досдать/пересдать. Список анализов индивидуальный в каждом случае, и он очень зависит не только от вашего анамнеза, но и от страны вашего проживания. Как показала практика, во многих странах можно получить у терапевта совсем не все и кое-где вообще невозможно сдать ничего частно. Так что я всегда готова работать с тем, что есть.

Консультация

Это час-полтора (максимум два) разговора "вживую", в видеозвонке, где я очень подробно объясняю, что происходит в вашем организме, связываю причины, симптомы и анализы, и составляю план рекомендаций примерно на три месяца. Также, я обязательно отвечаю на все-все ваши вопросы.

План действий

После консультации в течение суток вы получите все рекомендации в письменном виде, максимально подробно. Это будут рекомендации по питанию, образу жизни (сон, физические упражнения), а также, список рекомендуемых добавок (с конкретными примерами и деталями по приему).

Ответы на вопросы

Когда вы, теперь уже письменно, еще раз ознакомитесь с "планом действий" и начнете воплощать рекомендации в жизнь, у вас наверняка появятся еще вопросы. Я предусмотрела это, и поэтому в пакет входят и мои ответы на ваши вопросы (письменно) в течение ДВУХ месяцев после консультации.

Группа

У меня в Фейсбуке есть секретная группа, она только для клиентов, участие добровольное и бесплатное. Там я иногда публикую полезные тексты, которых больше нигде нет, даю направление дальнейшей работы, а также отвечаю на вопросы и после двух месяцев. А еще мы там делимся рецептами!

И что будет результатом нашей работы?

Расшифровка

Мое объяснение вам того, что у нас получится понять про устройство вашего тела, тенденции в его развитии и старении, слабые и сильные места.

Обычно, это самое интересное.

Конкретный план действий

То, на чем стоит сосредоточить ваше внимание для того, чтобы восстановить максимально возможное именно в вашем случае состояние здоровья.

Рекомендации по питанию, БАДам, образу жизни.

Что говорят мои клиенты?

FAQ

В данный момент, цена за всю работу со мной составляет 120 евро. Но у меня на данный момент довольно большая рабочая загрузка и очередь, которая может подойти только через несколько месяцев. Вы можете оставить свои контактные данные в форме ниже, и я напишу вам, когда/если у меня появится время. ЭТА ОПЦИЯ В ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕ ДОСТУПНА, Т.К. ОЧЕРЕДЬ ОЖИДАНИЯ ПЕРЕПОЛНЕНА

Если же вам хочется поработать со мной гарантированно в ближайшее время – тогда весь пакет будет стоить 200 евро. В таком случае я точно отвечу вам уже сегодня или же в свой ближайший рабочий день (если вы заполнили заявку вечером или в выходные) – и мы сразу начнем нашу работу.

И в том, и в другом случае вы сможете оплатить как разом всю сумму, так и двумя частями, по половине.

Кстати, у меня все совершенно официально. И чек будет, тоже.

Со всеми совершеннолетними гражданами планеты Земля, которые владеют русским, английским или португальским языком.

Бывают исключения, когда, после прочтения анкеты я решаю, что человеку не ко мне (а к психотерапевту, например) и возвращаю деньги в полном объеме.

С детьми я НЕ работаю, за исключением подростков (с 14 лет) при разрешении их представителя.

При желании, с подростками я могу работать в “двойном формате”, когда анкеты две – одна заполняется родителем или опекуном, а другая – самим подростком, и я гарантирую, что родители ее не увидят и не узнают ничего, что он написал (если это, конечно, не угрожает его жизни). Консультация при этом тоже может быть как только лично с самим подростком, либо с обоими, либо в “двойном формате” – основная часть с ребенком (в том числе мотивационная), и дополнительная – с родителем, где я кратко без глубоких объяснений обрисовываю ситуацию и говорю, что было бы хорошо делать с их стороны.

С 18 лет я работаю только и исключительно с самим человеком, при этом неважно, кто вносил оплату.

Можно! Я использую специальную удобную систему оплаты — теперь оплата в одну кнопку возможна из любой страны и с любой карты (кроме карты “Мир”). Система сконвертирует все сама.

Да, можно оплату разделить на две части. Первую половину нужно внести как предоплату сразу, а вторую – в любое время потом. Главное, успеть до даты самой консультации.

Нет, сроков нет. С моей стороны никогда ничего не “сгорает”. Если вы провели оплату, я продолжаю работать с вами до победного конца. Даже если вы вернетесь с заполненной анкетой через год после того, как ее получили (такие прецеденты уже были).

Нет, не гарантирую. Как минимум потому, что я понятия не имею, как именно вы будете реализовывать этот план (и будете ли вообще).

А еще важно помнить, что я не врач. То есть, я не ставлю диагнозов, не делаю назначений и никого не “веду”. Я предоставляю только информационные услуги. Другими словами, даю мнение и показываю направление. А уж что вы потом с этим всем будете делать — решение ваше (и ответственность тоже).

Да.

Вот здесь на отдельной странице все подробно описано и можно сразу же купить подарочный сертификат, очень красивый.

Это называется вторичная консультация. Она стоит половину от стоимости полной, т.е. 100 евро, при условии, что проходит в течение одного года после предыдущей.

Вы можете прийти на нее хоть через три, хоть через шесть месяцев, хоть через год.

Нет, ни в коем случае. Обычно, я работаю с категориями продуктов и соотношениями между ними на вашей тарелке. А также рассказываю, как правильно выбирать продукты внутри этих категорий и что с чем сочетать.

Могу дать идеи того, как примерно ваше идеальное меню может выглядеть.

Еще, я гарантированно затрону режим питания — с точки зрения времени суток, промежутков между приемами пищи и прочих лайфхаков. И да — обязательно очень, очень подробно объясню, почему нужно именно так.

На исследованиях и анализах. У меня никогда не бывает “схем” или “протоколов очистки”, упаси боже.

Большая часть – это конкретные витамины и минералы. Плюс я использую какие-то симптоматические растительные препараты (очень немного) и аминокислоты (довольно много). Про все — обязательно объясняю, почему.

Нет, заранее ничего не нужно делать. Индивидуальный список составляется уже в процессе работы. Просто записывайтесь на консультацию и вносите предоплату. В ответ я сразу пришлю вам анкету – и вот мы уже работаем!

Записаться на консультацию

Или, может быть, у вас еще остались вопросы? Просто напишите мне и я буду рада вам ответить.

ВАЖНО! Если вдруг форма выше не сработала, то вы всегда можете написать мне лично:

– на емайл bodydecoded@gmail.com

в фейсбуке в личные сообщения;

– в телеграм.