Индивидуальные консультации

Что такое консультация нутрициолога?

Нутрициолог – это специалист по питанию и БАДам.

По анализам и симптомам, он подбирает для человека подходящий стиль питания и составляет индивидуальные рекомендации по приему добавок.

Впрочем, я нутрициолог не совсем обычный.
На своих консультациях я еще и максимально подробно “расшифровываю” — объясняю разные нюансы в анализах, даю мнение о том, на что стоит обращать особенное внимание, обсуждаю лайфхаки.
И обязательно, всегда и все перевожу с медицинского на русский – так, чтобы точно стало понятно, зачем и что нужно делать.

C какими запросами ко мне приходят?

.
Состояния
"Какое питание для меня правильное?"

  • Подготовка к беременности, восстановление после родов

  • Расстройства пищевого поведения: нутрицевтическая поддержка

  • Проверка состояния тела и наличия дефицитов

  • Желание оптимизировать свое питание и рацион

  • Желание понять тонкие нюансы работы своего тела и узнать предрасположенности

  • Составление индивидуального набора БАДов для оптимизации здоровья

Симптомы
"Я не знаю, что со мной, но явно что-то не так".

  • Головные боли, мигрени

  • Депрессивные состояния, скачки настроения, мозговой туман

  • Вздутие, метеоризм, запоры, изжога

  • Слабость, бессилие, хроническая усталость

  • Выпадение волос, ломкие ногти, разрушающиеся зубы

  • Нерегулярные циклы, ПМС, циститы, молочница.

Диагнозы
"Мне поставили диагноз, что я могу с этим сделать?"
  • Проблемы с щитовидной железой: гипотиреоз, АИТ, гипертиреоз

  • Инсулинорезистентность, диабет 2 типа, жировая печень

  • Перименопауза и эстрогенодоминирование

  • Мастопатия, кисты в груди

  • Бесплодие, СПКЯ, гиперандрогения

  • Другие аутоимунные заболевания: ревматоидный артрит, атопический дерматит, саркоидоз и т.д.

Как происходит работа со мной?

.

Анкета

В самую первую очередь я попрошу вас как можно подробнее заполнить мою специальную анкету и приложить к ней все анализы за последние год-два, а также, расшифровку генома, если вы таковую делали.

Анализы

После изучения вашей анкеты и старых анализов я обычно прошу что-то сдать/досдать/пересдать. Список анализов индивидуальный в каждом случае, и он очень зависит не только от вашего анамнеза, но и от страны вашего проживания. Как показала практика, во многих странах можно получить у терапевта совсем не все и кое-где вообще невозможно сдать ничего частно. Так что я всегда готова работать с тем, что есть.

Консультация

Это час-полтора (максимум два) разговора "вживую", в видеозвонке, где я очень подробно объясняю, что происходит в вашем организме, связываю причины, симптомы и анализы, и составляю план рекомендаций примерно на три месяца. Также, я обязательно отвечаю на все-все ваши вопросы.

План действий

После консультации в течение суток вы получите все рекомендации в письменном виде, максимально подробно. Это будут рекомендации по питанию, образу жизни (сон, физические упражнения), а также, список рекомендуемых добавок (с конкретными примерами и деталями по приему).

Ответы на вопросы

Когда вы, теперь уже письменно, еще раз ознакомитесь с "планом действий" и начнете воплощать рекомендации в жизнь, у вас наверняка появятся еще вопросы. Я предусмотрела это, и поэтому в пакет входят и мои ответы на ваши вопросы (письменно) в течение ДВУХ месяцев после консультации.

Группа

У меня в Фейсбуке есть секретная группа, она только для клиентов, участие добровольное и бесплатное. Там я иногда публикую полезные тексты, которых больше нигде нет, даю направление дальнейшей работы, а также отвечаю на вопросы и после двух месяцев. А еще мы там делимся рецептами!

И что будет результатом нашей работы?

Расшифровка

Мое объяснение вам того, что у нас получится понять про устройство вашего тела, тенденции в его развитии и старении, слабые и сильные места.

Обычно, это самое интересное.

Конкретный план действий

То, на чем стоит сосредоточить ваше внимание для того, чтобы восстановить максимально возможное именно в вашем случае состояние здоровья.

Рекомендации по питанию, БАДам, образу жизни.

Что говорят мои клиенты?

FAQ

Цена за всю работу со мной составляет сейчас 100 евро.

Кстати, у меня все совершенно официально. И чек будет, тоже.

Со всеми совершеннолетними гражданами планеты Земля, которые владеют русским или английским языком.

Бывают исключения, когда, после прочтения анкеты я решаю, что человеку не ко мне (а к психотерапевту, например) и возвращаю деньги в полном объеме.

С детьми я НЕ работаю, за исключением подростков (с 14 лет) при разрешении их представителя.

При желании, с подростками я могу работать в “двойном формате”, когда анкеты две – одна заполняется родителем или опекуном, а другая – самим подростком, и я гарантирую, что родители ее не увидят и не узнают ничего, что он написал (если это, конечно, не угрожает его жизни). Консультация при этом тоже может быть как только лично с самим подростком, либо с обоими, либо в “двойном формате” – основная часть с ребенком (в том числе мотивационная), и дополнительная – с родителем, где я кратко без глубоких объяснений обрисовываю ситуацию и говорю, что было бы хорошо делать с их стороны.

С 18 лет я работаю только и исключительно с самим человеком, при этом неважно, кто вносил оплату.

Можно! Я использую специальную удобную систему оплаты — теперь оплата в одну кнопку возможна из любой страны и с любой карты (кроме карты “Мир”). Система сконвертирует все сама.

Да, можно оплату разделить на две части. Первую половину нужно внести как предоплату сразу, а вторую – в любое время потом. Главное, успеть до самой консультации.

Нет, сроков нет. С моей стороны никогда ничего не “сгорает”. Если вы провели оплату, я продолжаю работать с вами до победного конца. Даже если вы вернетесь с заполненной анкетой через год после того, как ее получили (такие прецеденты уже были).

Нет, не гарантирую. Как минимум потому, что я понятия не имею, как именно вы будете реализовывать этот план (и будете ли вообще).

А еще важно помнить, что я не врач. То есть, я не ставлю диагнозов, не делаю назначений и никого не “веду”. Я предоставляю только информационные услуги. Другими словами, даю мнение и показываю направление. А уж что вы потом с этим всем будете делать — решение ваше (и ответственность тоже).

Да.

Вот здесь на отдельной странице все подробно описано и можно сразу же купить подарочный сертификат, очень красивый.

Это называется вторичная консультация. Она стоит половину от стоимости полной, т.е. 50 евро. Вы можете прийти на нее хоть через три, хоть через шесть месяцев. Даже если через два года! Если мы с вами уже работали, значит, теперь любая следующая консультация — вторичная.
Нет, ни в коем случае. Обычно, я работаю с категориями продуктов и соотношениями между ними на вашей тарелке. А также рассказываю, как правильно выбирать продукты внутри этих категорий и что с чем сочетать. Могу дать идеи того, как примерно ваше идеальное меню может выглядеть. Посоветовать, где посмотреть рецепты (у нас в группе!). Еще, я гарантированно затрону режим питания — с точки зрения времени суток, промежутков между приемами пищи и прочих лайфхаков. И да — обязательно очень, очень подробно объясню, почему нужно именно так.

На исследованиях и анализах. У меня никогда не бывает “схем” или “протоколов очистки”, упаси боже.

Большая часть – это конкретные витамины и минералы. Плюс я использую какие-то симптоматические растительные препараты (очень немного) и аминокислоты (довольно много). Про все — обязательно объясняю, почему.

Нет, заранее ничего не нужно делать. Индивидуальный список составляется уже в процессе работы. Просто записывайтесь на консультацию и вносите предоплату. В ответ я сразу пришлю вам анкету – и вот мы уже работаем!

Записаться на консультацию

Или, может быть, у вас еще остались вопросы? Просто напишите мне и я буду рада вам ответить.

ВАЖНО! Если вдруг форма выше не сработала, то вы всегда можете написать мне лично:

– на емайл bodydecoded@gmail.com

в фейсбуке в личные сообщения;

– в телеграм.