Перейти к содержимому

Консультации
Лекции и вебинары
Отзывы
Обо мне
Статьи
Контакты

TP Testimonials Category: отзывы

Надежда Попова

Ирина Никонова

А может быть, здесь всё-таки

А может быть, здесь всё-таки найдется кто-то из Мюнхена, кто мог бы меня приютить на 4 дня в сентябре, пожалуйста-пожалуйста-пожалуйста? Предыдущий мой вариант совершенно внезапно отвалился, а в этом городе все оказалось ТАК дорого и ТАК ничего нет в месте проведения мероприятия, что у меня слегка опускаются руки 🙈 при этом уже все билеты есть и вообще...

Я предельно хороший гость - приношу полезную еду, готовлю ее на всех, рассказываю миллион интересных историй (по запросу), рассматриваю анализы и рекомендую "что попить" (тоже по запросу, конечно), а ещё - ухожу днем, прихожу под утро (не, я не пью, я танцую) и вообще почти не отсвечиваю.
Очень, очень нужно 🙈

В качестве иллюстрации - бразильско-португальский ребенок верхом на рижском драконе, улетевший сегодня самостоятельно домой в Германию ❤️ шесть лет парню, то ли ещё будет ❤️❤️❤️

Я в отпуске, не теряйте. Здесь очень много танцев, друзей и счастья, но мало интернета, времени и сна 🙈
В ближайшие дни - завтра и послезавтра - всё-таки попробую открыть компьютер и всем на все ответить. С учётом того, что завтра же вечером я веду воркшопы в Гданьске - скорее, послезавтра 🙈 Окончательно и точно вернусь домой и полноценно работать в понедельник.

Отдельно, ужасно хочется выложить свеженькое видео этих самых танцев, но 1. см. пункт про интернет 2. на самое-самое любимое у меня пока нет разрешения, а хочется показывать именно его, а не только конкурсную беготню 🙈

Ещё более отдельно - для тех, кто понимает, про что это - я безоговорочно выбралась в Адвансы и всё ещё не могу поверить 🙈 для тех, кто не понял - это такой уровень в нашем модерн свинге, когда ты прям точно уже большой молодец 😅

...аааааа!!! 🤩🤩🤩

Раз за разом я вижу это на консультациях - женщина, нет сил, низкое давление, утром просыпается с трудом, уходит спать поздно. Тянет на сладкое и углеводы (или, как вариант - "висит" на молочке), без кофе жизнь не мила. При этом вес набирается или стоит, несмотря на все усилия. Или даже вес нормальный, но она считает, что он большой (раньше был ниже!) и мечтает сбросить все назад. Поэтому она всеми силами выпинывает себя на спорт.

Еще в картине - длительный, хронический или когда-то острый и так и недопрожитый стресс. Например, болезнь/смерть близких, переезд, развод... Теперь вот - война.

У такой женщины уже давно состояние "не очень". Врачи внимательно смотрят щитовидку (симптомы действительно сходны гипотиреозу) и ничего не находят.

Иногда такие женщины доходят до меня только для того, чтобы я им сказала - "остановитесь, вы очень устали, вам надо восстановиться!"

В анализах у них чаще всего действительно все неплохо. Ну, какие-то дефициты, индивидуальные нюансы, но почти всегда это все легко прикрывается БАДами и коррекцией питания.

А ключевое будет - режим дня, сна и питания. Максимальное восстановление адекватных циркадных ритмов, ранний уход ко сну, белковый плотный завтрак, полежать днем, ранний ужин, гигиена сна, никаких голоданий. Минимум кофе, ввести адаптогены и, конечно, убрать алкоголь.

"Подождите!" - говорят они. - "А спорт? Мне же нужно заниматься спортом, это же полезно? Ну, и для похудения?"

Я глубоко выдыхаю и отвечаю - никакого спорта, к которому вы привыкли до этого (т.е. "силой воли пригнать себя в фитнес-клуб и убиться до упора, раз уж пришла").
Движение, говорю я, вам нужно некоторое движение, но только такое, какое будет по силам! Прогулки, растяжка, танцы, йога, велосипед, несложный пилатес. Чтобы ваш пульс оставался невысоким, лицо не краснело, после тренировки оставались силы, а радость только прибавлялась! На следующий день сил должно быть больше, а не меньше! (если нет - перетренировались) И главное - заставлять себя сейчас нельзя вообще! Если сил реально нет, то не заниматься ничем! Лежать и отдыхать! Пока не восстановитесь!..

И тогда я получаю недоверчивый взгляд - "а что, разве так можно?.."
👉👉👉

Фото @fomiceva.art

Иногда мне говорят клиенты

Иногда мне говорят клиенты - ой, вы просите такие интересные анализы! Это точно надо?..

А я отвечаю, что не знаю. В смысле, что надо, да, а там посмотрим. Иногда четко по симптомам надо - и я получаю потом то, что ожидала. Но иногда это "давайте проверим всякое пошире, раз уж все равно вы мне уже заплатили и пойдете сдавать кровь" - а там бац, и привет.

Если не брать в расчет "классику" - ну, там щитовидку или инсулинорезистентность - на остальные находки приходится не так много случаев, но они обычно интересные. Я даже невольно веду примерный счет самого частого из неожиданных штук из серии "ой, у вас там выросло". Почему-то они запоминаются лучше всего 🙂

Это, во-первых, пролактинома - (микро)аденома гипофиза, секретирующая пролактин. А во-вторых, это аденома паращитовидных желез, тоже секретирующая - паратгормон. И то, и другое почти всегда доброкачественное, обнаруживается чаще случайно и вроде бы активно жизнь не портит, если не в критичной фазе.

Но вот только таки портит. При первой человека почти всегда ждет гормональный дисбаланс разного рода, сложности с фертильностью, циклами и прочей гинекологией, и даже, возможно, весом и психикой. При второй - ранняя остеопения и кальцинаты в мягких тканях и органах. А еще при этом строго нельзя витамин Д и молочные продукты, например!

Поймать и то, и другое легко, вы это можете и сами.

При пролактиноме будет сильно и стабильно повышен пролактин. Здесь оба слова важны.

При аденоме паращитовидных желез будет кальций выше нормы, и одновременно высокий паратгормон.

Важно! И то, и другое не лечат никакими народными средствами, диетой или БАДами! Пролактин снижается каберголином и дальше по ситуации, а аденома паращитовидных желез вырезается хирургически.

Поэтому, если такое выявляется в работе со мной, я обязательно отправляю человека к врачу.

Из статистики - из моих почти скоро 700 клиентов с пролактиномой я помню около 10-15, наверное. Где-то 2/3 из них про нее на момент заполнения анкеты уже знали, для трети это была новость в анализах.
С аденомой/гиперплазией паращитовидных ярко помню 4 человека, во всех случаях - внезапная находка.

В общем, проверяться "на всякое" бывает полезно для здоровья 🙂

Я никогда не прошу отзывов.

Я никогда не прошу отзывов. Но иногда спрашиваю - скажите, а можно я вот это ваше сообщение опубликую анонимно, пожалуйста? 😍 Ну потому что же приятно ж до чёртиков, правда 🙈

Если вы из Украины (там или уехали) или срочно бежали сейчас из России/Беларуси (или были задержаны/преследуетесь), и у вас или ваших близких женщин есть СРОЧНЫЕ вопросы про цикл и около, вот прям любые вопросы "что происходит, не понимаю, что делать, можно ли подождать" и т.д. - вы можете писать мне, сюда или в тг (julia_sianto), я постараюсь помочь. Передайте, кому нужно, пожалуйста.

Мирного неба 💙💛

Посмотреть в Instagram

Copyright © 2022 BodyDecoded

Контакты
Политика конфиденциальности
Публичная оферта