Лекция:
СПКЯ от А до Я
СПКЯ - это что?
Это болезнь такая?
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это не болезнь, а, как и следует из названия, синдром. То есть - постоянное состояние, которая может проявляться меньше или больше.СПКЯ - самая распространенная причина нарушения менструального цикла у взрослых женщин. Но это не единственный и не обязательный симптом! У некоторых женщин с циклом и даже с яичниками на УЗИ все в полном порядке, а СПКЯ все равно есть.СПКЯ, по некоторым исследованиям, подвержено до четверти всех женщин. Большая часть их, к сожалению, так никогда и не получает адекватного диагноза. Еще меньше тех, кто смог снизить проявления СПКЯ до минимальных. Хотя это совсем не сложно.
Возможные симптомы СПКЯ:
Однако, с диагностикой СПКЯ всё не так просто.
Страшно запутаться? Разберемся вместе:
Что же такое СПКЯ? Какие анализы надо сдать и главное, как их потом расшифровать, чтобы точно понять, что происходит именно с вами?
Как настроить свой образ жизни так, чтобы максимально скорректировать свой СПКЯ? Какое питание выбрать? Какие добавки пить? Как заниматься спортом?
Почему КОК - не решение? Чего ждать от своего тела в будущем? Как СПКЯ развивается, как уводится в условную ремиссию, как может вернуться опять? Есть ли у него плюсы?
Все это — понятным языком и с наглядными картинками.
Ноль "воды", предельно много информации - как всегда у меня.
А кто я?Меня зовут Юлия Сианто, я нутрициолог, биохакер и довольно известный блогер.СПКЯ, наряду с щитовидкой и синдромом Жильбера, еще одна моя очень личная тема.
Мои циклы никогда не были регулярными и короче 35 дней. Обычно - длиннее. Однажды, после схода с КОК (Диане-35, многих из вас тоже наверняка "лечили" именно ими, да?🤦♀️), менструации и вовсе не было полтора года. Это, впрочем, не помешало мне потом благополучно забеременеть (овулировав на 28й день цикла) и родить ребенка.Самое интересное - что у меня в итоге это все-таки оказался не СПКЯ, а другая кондиция, генетическая, о которой я тоже обязательно расскажу в лекции и которая как проявляется, так и корректируется, в принципе, очень похожим образом. Но это я выяснила совсем недавно. А вот очень личное отношение к теме СПКЯ уже не отнять 🤓В своей профессиональной практике я постоянно работаю с клиентками с СПКЯ. Обычно они и не в курсе, что многие их симптомы можно вполне успешно корректировать очень простыми изменениями в образе жизни и добавками.Эта лекция родилась именно из консультаций. Мне давно уже хотелось просто и понятно объяснить все в одной лекции и потом просто присылать нужную ссылку. На консультациях ведь никогда не найдется лишних пары часов для всех подробностей 🙂А вот в формате лекции - легко!
Отзывы участников предыдущих лекций:
После лекции вы:
Будете четко понимать, чем вызваны ваши симптомы, какой у вас тип СПКЯ и, соответственно, как его корректировать (или осознаете, что это не он).
Разберетесь в определенных процессах работы своего тела и научитесь оперировать терминами. Чтобы, например, на приеме у врача точно знать, что спрашивать из анализов и что значат те или иные назначения.
Будете иметь четкий гайд-план, что есть (а что нет), что пить и как жить дальше 😊
Когда? Лекция уже состоялась!
Остались вопросы?
Свяжитесь со мной!
И я всегда с удовольствием отвечу на любые вопросы.